¿Cuándo puedo volver al gimnasio, la pileta o entrenar después de una sesión de depilación láser?

 

Una de las preguntas más comunes entre quienes están haciendo un tratamiento de depilación láser es cuándo pueden retomar su rutina de actividad física. Es una duda muy válida, especialmente para quienes entrenan a diario o practican deportes de manera regular. La respuesta es clara: lo ideal es esperar entre 24 y 48 horas después de cada sesión antes de hacer ejercicio intenso o sumergirse en piletas.

¿Por qué? Después de una sesión de láser, la piel queda más sensible. El calor residual en la zona tratada puede aumentar si se expone al sudor, la fricción o al agua con químicos (como el cloro de una pileta o el agua salada del mar). Esto no solo puede causar molestias, sino también irritación, enrojecimiento o, en algunos casos, pequeñas reacciones inflamatorias.

Otro punto clave es la higiene: durante el entrenamiento, el contacto con superficies (colchonetas, bancos, máquinas) o el roce con la ropa ajustada puede generar contaminación en los poros abiertos. Es por eso que, además de evitar actividad física intensa, se recomienda usar ropa suelta, evitar calor directo y mantener la piel bien hidratada.

En cuanto a la pileta, el cloro puede resecar la piel tratada y aumentar el riesgo de irritación. También se aconseja no exponerse al sol directamente durante varios días después de cada sesión, ya que la piel puede estar más propensa a manchas.

En resumen: si estás haciendo láser, planificá tus entrenamientos en función de tus sesiones. En Definit, te acompañamos para que puedas continuar con tu vida activa sin comprometer los resultados ni la salud de tu piel.